Minggu, 14 Mei 2017

Penyebab Sakit Kepala

Mungkin kalian pernah mengalami sakit kepala yang begitu sangat menyakitkan,sakit  kepala terkadang di sebabkan karena kita terlalu banyak mengalami tekanan akibat suatu pekerjaan yang menumpuk atau bisa juga karena kita telat makan.

Untuk itu kita perlu memperhatikan beberapa gejala atau penyebab kalau kita biasa mengalami
penyakit sakit kepala.

Berikut beberapa faktor yang dapat menyebabkan penyakit sakit kepala:
  1. Kekurangan tidur
  2. Sering begadang, sehingga tidur di sing hari
  3. Tertalu banyak pikiran, contohnya terlalu sering memikirkan masalah ekonomi, hutang, dll
  4. Berlebihan dalam minum kopi 
  5. Terlalu lama menggunakan komputer, laptop, atau gadget, sehingga terkena pancaran radiasi tinggi dari perangkat tersebut
  6. Terlalu lelah bekerja
  7. Olahraga yang berlebihan
  8. Terlalu lama berada di bawah matahari terik secara langsung
  9. Telat makan
  10. Minum alkohol
  11. Mata yang bekerja terlalu lelah
  12. Kekurangan asupan vitamin D
  13. Merokok, kandungan nikotin di dalamnya membuat sakit kepala.
Itulah beberapa alasan yang sering atau menjadi penyebab sakit kepala.

Jumat, 12 Mei 2017

Macam-Macam Penyakit Asma

     Penyakit asma merupakan penyakit yang mungkin bisa di katakan sangat membahayakan,karena terkadang seseorang yang terkena penyakit asma seakan menderita karena penyakitnya.Sebagian dari mereka suka ketergantungan akan sebuah obat karena apabila penyakitnya kambuh mereka harus sedia obat untuk meredakan rasa sakitnya.

     Infeksi pada paru paru (pneumonia), pneumonia ini adalah peradangan (pembengkakan) pada jaringan yang ada pada salah satu atau kedua paru paru Anda yang biasanya diakibatkan oleh infeksi. Terjadi kelumpuhan sebagian atau keseluruhan pada paru paru Anda.

     Kegagalan pernafasan, hal ini terjadi disaat tingkat oksigen dalam darah berkurang pada tingkat yang membahayakan, atau tingkat karbon dioksida yang meningkat pada tahap yang membahayakan. Mengalami status asthmaticus (serangan asma yang parah yang tidak bisa merespon pada perawatan tertentu).

     Asma itu merupakan suatu jenis penyakit pernafasan yang dimana saluran pernafasan pada bagian bronkhial paru ini mengalami penyempitan yang membuat para penderitanya mengalami kesusahan dalam bernafas.

    Pada umumnya penyakit asma ini dapat menyerang atau kumat secara mendadak dan bisa juga diakibatkan oleh beberapa faktor yang menyebabkan terjadinya serangan penyakit asma. Kondisi yang dapat terjadi kapan pun seperti ini sudah pasti akan sangat mengganggu dan membuat seseorang mengalami kesusahan untuk melakukan dan menjalankan aktivitas seperti biasanya. Bahkan dalam keadaan yang buruk juga bisa mengakibatkan seseorang kesulitan dan tidak mampu untuk melakukan aktivitas seperti yang biasa ia lakukan dalam kesehariannya.

    Serangan asma parah biasanya terjadi secara perlahan lahan, meski sebagian kecil penderitanya mengalami gejala yang memburuk dengan cepat. Umumnya akan membutuhkan waktu 6-24 jam bagi kondisi asma biasa untuk berkembang menjadi asma parah. Selain sesak dada, sulit bernafas, dan mengi yang kian memburuk tanda-tanda lain serangan asma parah adalah adanya penurunan arus puncak ekspirasi sulit bicara , gelisah, bibir dan kuku yang terlihat biru, denyut nadi meningkat, serta inhaler (obat hirup untuk asma) pereda yang tidak mempan lagi dalam mengatasi gejala.

   Berikut ini beberapa penyebab penyakit asma diantara lain adalah sebagai berikut: 

- Bawaan atau Turunan, penyakit asma merupakan penyakit turunan. Jika riwayat keluarga kita pernah memiliki penyakit asma, maka tidak menutup kemungkinan anda atau anak anda juga akan mengidap penyakit tersebut. Jadi perlu diketahui kalau penyakit asma itu tidak menular melainkan penyakit keturunan.
-  Faktor Lingkungan, lingkungan yang kotor yang dipenuhi dengan debu dan asap merupakan awal dari timbulnya penyakit asma. Debu yang terdapat dirumah maupun ditempat umum lainnya adalah penyebab terjadinya penyakit asma, begitu halnya dengan asap rokok asap kendaraan dan asap-asap lainnya, semua itu merupakan faktor pemicu penyakit asma.
-  Faktor Makanan, makanan juga menyebabkan timbulnya penyakit asma. Beberapa makanan yang dapat menyebabkan penyakit asma dan perlu untuk dihindari diantaranya adalah makanan junk food yang memiliki kadar MSG dan pengawet yang tinggi, minuman es atau dingin, kacang dan coklat yang mengandung allergen.
-  Udara Dingin, cuaca suhu dingin juga merupakan faktor timbulnya penyakit asma. Penggunaan AC dengan suhu rendah dan cuaca dingin di daerah pegunungan bisa menyebabkan terjadinya penyakit asma Gejala asma berkisar dari yang ringan sampai parah gejala asma yang memburuk secara signifikan dikenal sebagai serangan asma.

Ada beberapa gejala asma diantaranya: 
1.Batuk-batuk yang biasanya terjadi di malam hari dan di awal pagi hari.
2.Sulit bernafas yang membuat penderitanya mengap-mengap.
3.Dada yang terasa sesak.
4.Mengi, yaitu suara yang dihasilkan ketika udara mengalir melalui saluran nafas yang menyempit. 5.Serangan asma yang dipicu oleh paparan alergen atau aktivitas fisik.

    Mungkin Itu sedikit penjelasan tentang penyakit asma semoga dapat mambuat menambah wawasan dan kita selalu berusaha menjaga kesehatan karena kita semua tahu bahwa nilai sebuah kesehatan sangatlah mahal.

Selasa, 31 Maret 2015

Ciri-Ciri Penyakit Bursitis Dan Cara Mengobatinya

Bursitis adalah peradangan pada bursa yang disertai rasa nyeri.Bursa adalah kantong datar yang mengandung cairan sinovial, yang memudahkan pergerakan normal dari beberapa sendi pada otot dan mengurangi gesekan.

Bursa terletak pada sisi yang mengalami gesekan, terutama di tempat dimana tendon atau otot melewati tulang.Dalam keadaan normal, sebuah bursa mengandung sangat sedikit cairan.

Tetapi jika terluka, bursa akan meradang dan terisi oleh cairan.

Penyebabnya seringkali tidak diketahui, tetapi bursitis dapat disebabkan oleh:

- Pemakaian berlebihan selama bertahun-tahun

- Cedera

- Gout

- Pseudogout

- Artritis rematoid

- Infeksi.

Yang paling mudah terkena bursitis adalah bahu, bagian tubuh lainnya yang juga bisa terkena bursitis adalah sikut, pinggul, panggul, lutut, jari kaki dan tumit.

Gejala Bursitis menyebabkan nyeri dan cenderung membatasi pergerakan, tetapi gejalanya yang khusus tergantung kepada lokasi bursa yang meradang.

Jika bursa di bahu meradang, maka jika penderita mengangkat lengannya untuk memakai baju akan mengalami kesulitan dan merasakan nyeri.Bursitis akut terjadi secara mendadak. Jika disentuh atau digerakkan, akan timbul nyeri di daerah yang meradang. Kulit diatas bursa tampak kemerahan dan membengkak.

Bursitis akutyang disebabkan oleh suatu infeksi atau gout menyebabkan nyeri yang luar biasa dan daerah yang terkena tampak kemerahan dan teraba hangat.Bursitis kronis merupakan akibat dari serangan bursitis akut sebelumnya atau karena cedera yang berulang. Pada akhirnya, dinding bursa akan menebal dan di dalamnya terkumpul endapan kalsium padat yang menyerupai kapur.

Bursa yang telah mengalami kerusakan sangat peka terhadap peradangan tambahan. Nyeri menahun dan pembengkakan bisa membatasi pergerakan, sehingga otot mengalami penciutan (atrofi) dan menjadi lemah.Serangan bursitis kronis berlangsung selama beberapa hari sampai beberapa minggu dan sering kambuh.

Diagnosis ditegakkan berdasarkan gejala dan pemeriksaan fisik.Daerah di sekitar bursa terasa sakit jika diraba dan pergerakan sendi tertentu menimbulkan nyeri. Jika bursa tampak membengkak, bisa diambil contoh cairan dari bursa dan dilakukan pemeriksaan terhadap cairan untuk menentukan penyebab dari peradangan.

Pengobatan Bursa yang terinfeksi harus dikeringkan dan diberikan antibiotik.Bursitis akut non-infeksius biasanya diobati dengan istirahat, dimana untuk sementara waktu sendi yang terkena tidak digerakkan dan diberikan obat peradangan non-steroid (misalnya indometasin, ibuprofen atau naproksen)Kadang diberikan obat pereda nyeri.

Selain itu bisa disuntikkan campuran dari obat bius lokal dan kortikosteroid langsung ke dalam bursa. Penyuntikan ini mungkin perlu dilakukan lebih dari1 kali.Pada bursitis yang berat diberikan kortikosteroid (misalnya prednison) per-oral (ditelan) selama beberapa hari.

Setelah nyerimereda, dianjurkan untuk melakukan latihan khusus guna meningkatkan daya jangkau sendi.Bursitis kronis diobati dengan cara yang sama. Kadang endapan kalsium yang besar di bahu bisa dibuang melalui jarum atau melalui pembedahan. Kortikosteroid bisa disuntikkanlangsung ke dalam sendi.

Terapi fisik dilakukan untuk mengembalikan fungsi sendi. Latihan bisa membantu mengembalikan kekuatan otot dan daya jangkau sendi. Bursitis sering kambuh jika penyebabnya (misalnya gout, artritis rematoid atau pemakaian berlebihan) tidak diatasi.

Kamis, 26 Maret 2015

Manfaat Perawatan Kulit Sebelum Tidur

Perawatan Kulit Sebelum Tidur– Dalam merawat kulit baik kulit wajah maupun kulit tubuh anda tentunya ada banyak cara yang tepat.Perawatan kulitbisa dilakukan kapan saja. khususnya pagi hari, malam hari sebelum tidur, dan sehabis bepergian.

Ketiga waktu tersebut sangat baik digunakan untuk anda yang sedang melakukan perawatan kulit.Menjaga kehalusan dan kelembutan kulit tentunya harus dengan teknik dan cara tertentu. Hal tersebut dilakukan agar wajah anda terlihat bersih, sehat, dan juga segar. Kesehatan kulit merupakan sesuatu yang sering kali dilupakan oleh banyak orang.

Padahal kulit jug membutuhkan perawatan yang cukup dan baik.Perawatan kulit sebelum tidurdilakukan untuk menghindarkan diri dari jerawat atau komedo. Dengan rutin membersihkan kulit sebelum tidur pada malam hari, anda akan mendapat kulit wajah yang cantik dan juga sehat.

Perawatan Kulit Sebelum TidurKecantikan wajah seorang perempuan bisa dilihat dari luar dan juga dari dalam. Jangan lupa untuk selalu tersenyum. Karena dengan banyak tersenyum maka anda akan terlihat semakin cantik.

Kecantikan yang berasal dari dalam pun memancar ke luar. perawatan kulit yang dilakukan setiap hari juga menjadi salah satu cara yang tepat dalam memiliki jenis kulit yang indah juga halus.Cantik bukan hanya di siang hari. Terlihat cantik juga bisa dilakukan di malam hari. Agar sebelum anda pergi tidur anda akan tetap terlihat cantik dan segar seperti siang hari.

Cara perawatan kulit sebelum tidur yang benar dan tepat bisa anda coba di rumah.

Seperti misalnya Perawatan Kulit Sebelum Tidur

1.Membersihkan wajah secara rutin sebelum anda pergi tidur akan menghindarkan anda dari yang namanya jerawat. Jerawat disebabkan oleh menumpuknya kotoran yang menempel pada wajah. Sehingga jika wajah anda dibersihkan setiap malam, jerawat tentu tidak akan muncul.

2.Banyak orang yang terkena iritasi pada kulit. Dan jika hal itu terjadi, maka anda bisa menggunakan produk yang tepat untuk menghilangkan iritasi atau kulit kemerahan. Pilih produk yang dapat menyamarkan warna kemerahan pada kulit yang iritasi tersebut dan yang membuat kulit anda terasa dingin. Oleskan di malam hari agar ia bisa bekerja dengan baik dan membuat kulit kembali segar di pagi hari.

3.Bagian kulit yang harus dirawat dengan baik selain kulit wajah adalah kulit di bagian bawah mata. Jika bagian bawah mata anda terlihat kehitaman dan juga kering maka sebaiknya anda banyak meminum air putih setiap hari dan juga memiliki waktu tidur yang cukup. Biasanya orang yang memiliki warna kehitaman di bagian bawah mata adalah orang yang kurang tidur.

4.Untuk menghindarkan kerutan pada wajah, anda bisa merawatnya di malam hari. Terbukti bahwaperawatan kulit sebelum tidurjuga bisa membantu anda mengatasi kerutan di sekitar wajah. Sehingga anda tetap terlihat muda. Tapi hati-hati dalam memilih produk yang dapat menghilangkan kerutan tersebut, karena untuk jenis wajahsensitif maka akan lebih sensitif terhadap sinar matahari.

5.Jangan menganggap remeh tangan yang terasa kasar. Anda bisa merawat kulit tangan anda di malam hari sebelum anda tidur. Dengan menggunakan alpukat yang bagus untuk mengobati tangan yang kasar tersebut makatangan anda bisa kembali halus dan lembut.

Perawatan kulit sebelum tidur tidak hanya dilakukan pada kulit wajahsaja. tapi juga pada bagian kulit lainnya seperti tangan atau juga kaki.

Rabu, 25 Maret 2015

Kurang Tidur Dapat Menyebabkan Diabetes

Kebiasaan tidur 522 orang yang kurang tidur di hari kerja cenderung memicu kedua kondisi tersebut.

Temuan yang dipresentasikan di pertemuan tahunan Endocrine Society mengindikasikan bahwa menambah jam tidur bisa membantu pasien.

Para ahli mengatakan bahwa temuan itu menarik dan menyerukan agar ide itu diuji di skala besar.

Studi telah menunjukkan bahwa bekerja dalam shift bisa dengan cepat membuat orang masuk dalam kondisi pra diabetes.

Aksi itu membuat jam biologis tubuh tidak bekerja dengan baik dan merusak ritme alami hormon dalam tubuh yang kemudian memicu serangkaian masalah kesehatan.

Namun tekanan kerja dan kehidupan sosial berarti orang akan memangkas waktu tidur mereka di hari kerja dan mengganti waktu tidur di akhir pekan.
Para peneliti sedang menyelidiki apakah pola seperti ini berdampak kepada kesehatan.